Masaje Perineal

Descripción

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El masaje perineal se ha consolidado hoy en día como una técnica de preparación física fundamental. De hecho, los especialistas en suelo pélvico recomiendan iniciar esta práctica a partir de la semana 34 de gestación. En este momento clave, el cuerpo necesita comenzar el proceso de elastificación de los tejidos. Por lo tanto, realizar este masaje de forma regular permite preparar la musculatura para los cambios finales del embarazo.

El objetivo principal de esta técnica consiste en aumentar la flexibilidad de la zona situada entre la vagina y el ano. En consecuencia, se reduce significativamente el riesgo de sufrir desgarros espontáneos durante el nacimiento. Además, esta práctica disminuye notablemente la necesidad de realizar una episiotomía médica. Por esta razón, el masaje se convierte en una herramienta preventiva esencial para cualquier mujer embarazada que desee un parto más fisiológico.

Al integrar el masaje perineal en tu rutina prenatal, no solo trabajas el aspecto puramente físico. Ciertamente, también preparas tu mente para el esfuerzo del expulsivo. Gracias a esta práctica, ganarás mucha confianza al familiarizarte con las sensaciones de presión del parto. Como resultado, podrás afrontar el momento del nacimiento con una mayor seguridad en ti misma.

Por otro lado, el conocimiento del propio cuerpo ayuda a reducir la ansiedad durante el proceso. En nuestra clínica, creemos firmemente en un acompañamiento integral de la mujer.

Fisioterapeuta: María Manzano (Col. nº 15094 del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Madrid)

Centro Médico Claudio Coello (c/ Claudio Coello 117, Bajo Derecha. Madrid)